요즘 완전멘븅이 오는일이 있었던관계로
집나간 정신을 찾아야 했어요.
근데 그게 쉽지않더라구요.
심장은 두근두근
진정이 되지않고 말이죠.
그러다 아는사람이 힐링드로잉노트 만다라를
추천하더라구요.
그거 좀 유행 한물간거아니냐?라고
했지만 요즘도 많이들한다하더라구요.
그래서 일단 정신부터
차려야 하겠길래 구매했죠.
나를 찾아 떠나는 여행.
사실 요가 자체가 집중해서 잡념을
없애는거기 때문에
명상도 마찬가지죠.
어찌보면 집중해서 그려나가는것도
다른것에 신경쓰지않고,
집중할수있는 하나의 요가요,
하나의 명상이기 때문에
어찌보면 맞는 말인것 같기도해요.
색연필도 얼마만에 사본지 몰라요.
아마도 이렇게 많은 색을
사보고 사용해본건
초등학교이후 처음이아닐까 하는생각이..
나름 거금투자했네요.
일단 이것저것 따라서 그려봤어요
이게 생각보다 쉽지않다보니
정말 집중하게 되더라구요.
다만 어느정도 기본적으로
차분함을 갖춘분들은 잘적응하실것 같지만,
성질급하고 한자리에 오래앉아있기
힘들분들은 집어던지실수도...
삐뚤빼뚤 생각보다 쉽지는 않았어요.
물론 잘하는게 목적이 아니고
누구에게 평가받는것도 아니기 때문에
그냥 편안한 마음으로
집중해서 해보세요.
항상 뭐든지 사람들에게
평가받고 살아오다보니
이런것도 자신도 모르게
너무 힘들여서 하는 경향이 생기더라구요.
하지만 그러실필요 전혀없어요,
그냥 편안한마음으로 되는대로 하세요.
이런 고난이도의 도전과제도...
일단 완전하진 않지만.
집중할수있어서 마음을 가다듬는데
많은 도움이 되는것 같아요.
사람사는게 올라갈때가있으면
내려갈때도 있죠.
너무 큰신경쓰지않으려구요.
또 다시 올라갈테니까요.
